الوزن الزائد يعتبرُ الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تشغلُ بال الكثيرين، خاصّة بعد اكتشاف مدى خطورتِها على الجسم، والمتمثّلة في الإصابة بالكثير من الأمراض التي تؤدّي بالجسم إلى الهلاك، حيث نراهم دائماً يسعون إلى البحث عن الطرق التي تساعدُهم في التخلّص من هذا الوزن بشكلٍ سريع، لذا سوف نقدّمُ في هذا المقال رجيم صحيّ …
Author Archives: mara791
ما هو الصيام المتقطع
خلال فترة الصوم القصيرة سوف ينتج عن التهام وجبة كبيرة ألم في المعدة. بعد الصوم(وهو خطأ نقع فيه جميعاً وأنا أيضاً ولى فوائد الصيام الجلية تخفيف الوزن ولكن هناك فوائد جمة سوى ذلك عرف العديد منها في الأزمنة الغابرة سميت فترات الصيام غالباً بفترات “التطهير” و”التنظيف” و”إزالة السموم” ولكن الفكرة هي ذاتها- الإحجام عن تناول …
ما هو نظام أتكنز
مميزات رجيم اتكنز لو كنت من محبى هذة الاطعمة ولست من هواة الجزر والكرافس والكثير من السلطة، فإن نظام رجيم اتكنز لانقاص الوزن هو الأمثل بالنسبة لك. سيكون عليك فقط الحد من كمية صافي الكربوهيدرات في الطعام والاستمتاع بالكثير من الخيارات الأخرى اللذيذة، بدون الاحساس بالجوع. نظام رجيم اتكنز لانقاص الوزن رجيم البروتين اتكنز من أشهر …
ماهو الكيتو
وقد منع الأطباء الحوامل، ومرضى السكر، ومرضى ارتفاع ضغط الدم من البدء في نظام الكيتوجينك، لما له من آثار جانبية قد تؤثر سلبا على الحالة الصحية. تعريف نظام كيتوجينك دايت بالتفصيل، ما هي أفضل أكلات وجبات كيتو دايت، جدول رجيم قليل الكربوهيدرات غني البروتين. هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” keto diet حيث يعتمد الجسم …
مقالة أولى على المدونة
هذه هي مقالتك الأولى تمامًا. انقر على رابط تحرير لتعديلها أو حذفها، أو بدء مقالة جديدة. استخدم هذه المقالة، إن شئت، لإخبار القراء عن سبب إنشاء هذه المدونة وما الذي تخطط للقيام به من خلالها. إذا كنت بحاجة إلى المساعدة، فاطلب ذلك من الأشخاص الودودين في منتديات الدعم.
behealthy 